杰克蜀黍的跑步知识库
这里是《杰克蜀黍的唠叨》的跑步知识库。播客负责把话题讲开，知识库负责把要点、来源、专题和相关单集整理出来，方便回看和引用。
核心判断
- 先从训练法、跑步科学、马拉松比赛策略三条主线进入。
- 每篇长文都尽量保留原始音频、参考资料和相关专题。
- WavPub 是音频事实源，Typlog 是文字知识库。
精选单集
- 127 从马拉松神话到破二时代 @跑步科普
- 121 跑者如何以身练心 feat.亦涵 @读书会
- 120 中年打工人的训练法@番外
- 120 中年打工人的训练法@跑步科普
- 119 卓玛百英里的要素:接驳车、八宝粥和泥巴 @跑者故事
- 117 当瘸子想破马拉松国家纪录@跑者故事
- 115 看箱根驿传的Tips @箱根驿传
- 114 第102届箱根驿传战国时代开启【上】@箱根驿传
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官方入口
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