Nov 16, 2023

播客：038 “科学训练“的套路@纯闲聊

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播客：037 上马前的聊天局@纯闲聊

【话题】上海马拉松还有2周就要开始了，这次请了杨神和警察叔叔一起聊了下今天苗江路发生的一些事情，跑步对大家意义和影响、跑马和上马的一些话题。 00:00:00 苗江路发生的争议 00:13:36 警察交涉和跑步爱好者的话题 00:22:44 跑步和马拉松在中年人中的影响 00:31:46 谈运动恢复和习惯养成 00:42:22 物质丰富的下一代需要坚持的运

杰克蜀黍的唠叨

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